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asiagame分享的美容护肤小知识!
护肤是每个爱美女性的重点，可以说是每天必备的作业 。然而，纵然许多人使用腾贵的护肤品，他们发明自己的面部状况仍然不尽人意 。今天就来介绍一些护肤小技巧吧 。
1.皮肤清洁
坚持皮肤清洁是护肤的基础，也就是说每天早晚清洁皮肤很重要，可是不要用太庞大的洁面产品 。如果要化妆，尽量化淡妆，每天晚上一定要认真卸妆，不可有任何残妆 。
2.皮肤护理
许多人都有一系列的护肤品 。建议护肤尽量选择纯天然植物精华，重点在于保湿和修复肌肤 。不要用那些身分庞大的人工护肤品，以免刺激皮肤 。
3.白粉
是防晒美白的基础，所以出门一定要制止长时间日晒 。另外，可以多吃些薏米粥、燕麦片、银耳汤、冬瓜汤等食物，或者用淘米水直接清洁皮肤，可以起到很是好的美白效果 。
4.除皱
除了那些特殊的精华液和面霜，还可以经常吃蜂蜜、黑豆、黄豆、银耳、燕窝、山药、桃胶、南瓜等食物来消除皱纹 � ；箍梢杂寐鼋骸⑼练涿劾椿し�，能有效增补胶质、维生素等营养物质，让肌肤充满弹性 。
5.淡化黑点
色素冷静的直接原因是色素冷静，但也与内排泄失调等病理因素有关，如肝病可引起黄褐斑 。所以想要去除色斑，首先要消除原发病，然后用一些要领淡化色斑 。
6.祛痘
面部痘痘、黑头痘痘、痘印也是阻碍皮肤的重要问题 。所以首先要排除螨虫等能引起痘痘的因素，然后再考虑一些祛痘的要领，好比珍珠粉、绿豆海带汤等 。
7、排毒
如果你竭尽全力护理皮肤，却没有理想的效果，那就要考虑皮肤问题是不是因为体内毒素过多造成的 。只有身体内部的情况洁净了，脸才华洁净 。所以一定要多吃新鲜的水果蔬菜，每天早上喝蜂蜜柠檬水，坚持大便通畅，增进排毒 。
8.早点睡觉
早睡是最好的美容要领 。能在9点睡觉的人，不但能更好的坚持身体健康，还能让脸色红润，皮肤暗沉、痘痘等问题都能获得很好的改善 。经常熬夜的人看起来比早睡的人至少老十岁 。
以上是护肤知识的介绍 。相信每个爱美的女性都有自己的保养经验，但许多工具是共通的 。好比她想拥有白净平滑细腻的皮肤，首先要包管自己的内情况是洁净的 。
